Sport für Frauen

Donnerstag:
09:00 – 10:00 Uhr

Wo:
Sommer: Lukas-Podolski-Sportpark, Sportparkstraße, Bergheim-Zieverich
Winter: Turnhalle Zieverich, Bergheim-Zieverich, von-Langen-Straße

Wer:
Frauen ab ca. 40 Jahren, die vormittags gemeinsam Sport treiben und etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Wesentliche Inhalte des Angebots:

• Speziell auf Frauen abgestimmtes Gesundheits- und Bewegungsprogramm
• Allgemeine und spezielle Gymnastik zur Lockerung und Kräftigung des Bewegungsapparates
• Herz-Kreislauf-Training

Hinweis:
Interessierte, aber gesundheitlich gefährdete Personen (z. B. Osteoporose-, Herzpatientinnen, Diabetikerinnen), die keine Unbedenklichkeitserklärung des Hausarztes vorlegen können, dürfen leider nicht teilnehmen.